Uta da Silva Alves

Heilpraktikerin für Psychotherapie I Fasten I iEMDR I Qigong I Achtsamkeit

 

Heilen ist eine lebenslange Reise zu Gesundheit, Lebensfreude und Verbundenheit

 

FastenKontakt

Über Uta

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und iEMDR-Coach begleite Menschen in ihren höchst persönlichen Wachstums- und Heilungsprozessen. Dabei fließt meine jahrzehntelange Erfahrung mit Fasten, Qigong und Achtsamkeit genauso mit ein wie Erkenntnisse meiner eigenen Krisen, Auseinandersetzungen mit z.B. der Kriegsenkel-Thematik und spirituelle Aspekte.

Fasten Reset

Termine 2022: 3. – 10. April | 24. April – 1. Mai | 3. – 10. Juno | 9. – 16. Oktober
Termine 2023: 16 – 23. April | 7. – 14. Mai | 3. – 10. September | 15. – 22. Oktober

Kurse buchbar VHS-Treptow-Köpenick
www.berlin.de/vhs/volkshochschulen/treptow-koepenick/

iEMDR

Kurzzeit-Unterstützung

Durch gezielte Augenbewegungen und individuelle Leitsätze leistet iEMDR erstaunlich schnelle und effektive Hilfe bei einer Vielzahl von Problemen, Belastungen und Störungen.

Ernährungsberatung

Unser Essverhalten ist zutiefst mit psychischen Mustern verknüpft:

Belohnung oder ‚eins geht noch, ist doch eh schon egal‘. Wie kann ich gesunde Ernährung konsequent und nachhaltig umsetzen? Welche inneren Anteile boykottieren meine Absicht?

Blumen
Blumen

Kreta

…ist eine einzigartige und sehr vielfältige Insel mit unzähligen schönen Stränden, schneebedeckten Berfgen, tiefen Schluchten, einer einzigartigen Wildheit und Schönheit der Natur.

über Uta

Menschen auf dem Weg (zurück) zu ihren Stärken und in ihr seelisches Gleichgewicht zu begleiten, liegt mir in meiner Arbeit wesentlich am Herzen: Einen liebevollen Umgang mit sich selbst, die Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls und der psychischen Selbstheilungskräfte…

Hatte heute Morgen auf dem Weg zur Arbeit das Gefühl, als wär ich total entschleunigt. Ich fühle mich nach der Woche fit, ausgeruht und völlig entspannt. Für mich war es eine tolle Erfahrung das erste Mal zu fasten und ich werde es auf alle Fälle wieder tun. Dank an dich Uta für deine tolle Unterstützung und Begleitung der Geschehnisse. Und dank an euch alle für die schöne gemeinsame Zeit.

 

– Y. J., Frühling 2016

Dir nochmal danke für die schöne Woche. Ich fühle mich viel fiter als vorher, habe 4,5 kg abgenommen - und esse sehr bewusst und das Maßvolle , Gesunde mit großem Genuss.

 

– A.G.

Sehr geehrte Frau Krause (Fachbereichsleiterin Gesundheit der VHS Treptow-Köpenick), ich möchte mich persönlich sehr herzlich bei Ihnen bedanken, daß der Kurs vom 19. bis 26. April 2015 unter der Leitung von Frau Uta Alves in Uder stattfinden konnte. Die dortigen erstklassigen Bedingungen, angefangen von der ruhigen und landschaftlich schönen Lage der Heimvolkshochschule, die frisch renovierten und bestens ausgestatteten Unterkünfte und Gruppenräume sowie die intensive Vorbereitung und erfahrene Unterrichtsgestaltung sowie die herzliche praktische Beratung von Frau Alves haben in ganz besonderem Maße zu einer erfolgreichen Durchführung der Fastenreise beigetragen. Mir selbst wurde diese Reise zu einer wertvollen Erfahrung für mein eigenes Dasein. Die umfangreiche Wissensvermittlung über Vorgänge in Körper und Geist, über Ernährung, die vielen nützlichen Praxistipps, die Qigong- und Meditationsübungen, sowie die schönen Wanderungen in die Umgebung bilden eine gute Grundlage für ein bewußteres Umgehen mit mir selbst und für meine weitere gesunde Ernährungsgestaltung. Das Fasten in einer Gruppe außerhalb des normalen Umfeldes hat entscheidend zum Erfolg aller Teilnehmer beigetragen. Ich habe mich so gut betreut gefühlt, daß ich hoffe, im nächsten Frühjahr erneut an diesem Kurs teilnehmen zu können.

 

– Freundliche Grüße, H.M.

Habe das Gefühl, dass diese Fastenwoche sehr wichtig für mich war. Ein Lebenswandel steht an. Ich hoffe, ich habe die Konsequenz und Disziplin einen gesunden Weg zu gehen. Nochmals ein großes Danke dafür.

 

– M., VHS-Fastenreise im Herbst 2014

Ich danke Dir noch einmal von Herzen für Deine Anleitung und die vielen Anregungen, die Du uns und dementsprechend mir während unserer Fastenzeit gegeben hast. Ich habe sehr viel mitgenommen und fühle mich derzeit fast wie neu geboren! Danke Dir!!!

 

– Horst, Fastenkurs 2014 VHS, Reinickendorf

Wahrscheinlich hast Du auch bei klirrender Kälte Deinen Osterspaziergang unternommen. Jeder wartet auf den Frühling, aber er kommt mit Sicherheit. Die Vögel zwitschern es. Ich wollte Dir berichten, daß ich 40 Tage gefastet habe und heute meinen fünften Aufbautag habe. Ich habe 11 Kilo abgenommen und fühle mich ausgezeichnet. Hätte nie geglaubt, daß mir das gelingt. Der Einstieg in die Fasterei mit Dir war super. Am Wochenende treffe ich einige aus der Fastengruppe, wir machen gemeinsam ein Wochendseminar Qi Gong. Ich freue mich schon.

 

– Monika